比赛前需要牢记的要点
- 注意饮食、营养和睡眠。
- 不要过度兴奋。
- 吃饭不要超过八分饱。
- 在比赛前充分热身。
- 比赛的开局在竞技比赛中至关重要。刚开始时，你还不了解对手的打法，可能会误以为某些球是机会球而贸然进攻。虽然从比赛一开始就应该保持高度专注，但当出现进攻机会时，也要避免过于急躁。你应该注意落点控制，并随时准备应对对手连续的回球。
- 在接发球时，身体应保持紧绷，而不是完全放松，以便快速移动。
- 握拍时，手腕不要握得过紧。
- 在执行提拉击球时，应略微上仰拍面，并采用类似假动作的挥拍动作。
- 在相持过程中，不要过度紧张，否则容易提前出手，导致失误。
- 记住，在大型比赛中，来球的速度通常比你预期的稍慢，但如果要反拉弧圈球（无论是正手还是反手），你必须主动迎前，提前迎击来球。
- 在比赛过程中，坚持自己经过验证的战术，不要因为担心对手已经熟悉它就轻易改变。只有当对手确实做好了针对性应对，并且采取了有效措施时，才考虑调整战术。
- 无论比赛过程中发生什么情况，都不要急躁。
- 保持冷静，仔细制定并执行下一步战术。
- 有志者，事竟成！